Weight Lifting: Keeping it Safe and Injury-Free
Whether you lift weights for general fitness, to train for sports or to compete, safety comes first. Form is a critical part of weightlifting. Your goal should be to lift the right amount of weight using perfect form. Lifting more than
El uso de la creatina en los deportes
La creatina es uno de los suplementos más utilizados en deportes de equipo junto con la cafeína por su potencial en la mejora del rendimiento deportivo. Son utilizados frecuentemente por las personas que hacen regularmente ejercicios físicos, fisicoculturistas y por deportistas
Entrena la fuerza y mejora tu rendimiento
El rendimiento en la mayoría de deportes está condicionado por la capacidad de realizar un movimiento con la mayor fuerza en el menor tiempo posible, lo cual se conoce como potencia. Hasta hace muy poco, la mayoría de los entrenadores pensaban
Evita lesiones en tus levantamientos de pesas
El Levantamiento de Pesas es un deporte en donde se busca elevar una barra desde el piso para ubicarla por encima de la cabeza en uno (Arrancada – Snatch) o dos movimientos (Envión – Clean and Jerk). Estos ejercicios pueden resultar
Mejora tu rendimiento deportivo con Pliometría
La palabra Pliometría proviene del griego «pleytein» y «metric» que significan aumentar y medida, respectivamente. La pliometría incrementa el rendimiento en los deportes de potencia debido a que aumenta la potencia de piernas y entrena el sistema nervioso para activar rápidamente
Decagen, ¿Qué es y para qué sirve?
El Decagen es uno de los productos inyectables más populares del mundo para el volumen muscular y rendimiento deportivo. La sustancia activa del Deca Durabolin es decanoato de nandrolona, esta sustancia es benéfica al cuerpo al incrementar la masa ósea,
Evita el estancamiento durante tus rutinas de ejercicio
A todos nos ha pasado que, sin importar qué tan motivados estemos para hacer nuestra rutina de ejercicio y pesas, nos quedemos en un punto de estanque en el que, por más cambios que hagamos en el peso o repeticiones,
PRIMOGEN
La metenolona enantato, mejor conocida como primobolan, o dicho informalmente, “primo”, es una versión de acción prolongada de la metenolona, y existe sólo en forma inyectable. Es considerado como uno de los esteroides anabólicos más seguros que existen, e incluso
Optimal exercise routine
An exercise routine is the set of movements, sets and repetitions that you perform during your workout. Doing a 1 hour routine or 3 20 minute routines are ideal for a complete workout. What should an exercise routine have? Before the workout Don't
Boldegen for strength increase
Boldegen is the product you need if you are looking to increase your strength and endurance in training. La boldenona undecilenato, o simplemente boldenona, es su componente principal. It is an anabolic steroid that acts in a similar way to testosterone. Benefits