¿Se puede seguir quemando calorías después de entrenar?
La respuesta es sí, claro que se puede. A este efecto se le llama postcombustión y es un gasto energético adicional que ocurre después del ejercicio. Dicho con otras palabras, es cuando entrenas de forma estratégica para seguir quemando calorías
¿Cómo mantener la motivación en el Gym?
Todos hemos tenido el propósito de empezar una vida más saludable y en movimiento, haciendo ejercicio, inscribiéndose al gimnasio, empezar la dieta o cambiar malos hábitos, pero ¿por qué razón lo dejamos de un día para otro? Mantener la motivación de
Evita el estancamiento durante tus rutinas de ejercicio
A todos nos ha pasado que, sin importar qué tan motivados estemos para hacer nuestra rutina de ejercicio y pesas, nos quedemos en un punto de estanque en el que, por más cambios que hagamos en el peso o repeticiones,
¿Cómo ganar masa muscular si eres muy delgado?
Ganar músculo y volumen no es una tarea fácil, sobre todo después de los 40 años, por lo que es ideal que los hombres encuentren el balance perfecto de ejercicio, dieta y reposo para lograr los brazos, espalda, piernas, glúteos
Improve your training
You must consider a variety of factors, no matter what training or diet you are doing, these tips will help. Cardio after training Cardiovascular exercise is a tool that we will use according to our goals. Básicamente, existen dos formas de ejercicio
Anastrogen: Sport Uses and benefits
Anastrozole is the main component of our product Anastrogen. It belongs to a group of drugs called aromatase inhibitors. Actúa disminuyendo la cantidad de estrógeno que produce el cuerpo. This can slow or stop the growth of several types of breast
Primobolan: sport uses and benefits
Primobolan is one of the most known and used anabolic steroids in the world. Its notoriety is due to its positive and beneficial effects on the human body. This is especially true for the many athletes and bodybuilders who favor the
Sports Pharmacology: where to start
Sports pharmacology is becoming increasingly common as part of the training of those who are serious about exercise in order to increase muscle mass and athletic performance. For many athletes, using sports pharmacology to improve their training performance or muscle gain
Stress: 4 ways to manage it
The stress experienced today as a result of the pandemic affects a majority of the world's population. Causes such as economic and health problems affect thousands of people who today suffer from stress. Stress is a natural mechanism that occurs in the