¿Se puede seguir quemando calorías después de entrenar?
La respuesta es sí, claro que se puede. A este efecto se le llama postcombustión y es un gasto energético adicional que ocurre después del ejercicio. Dicho con otras palabras, es cuando entrenas de forma estratégica para seguir quemando calorías
¿Cómo mantener la motivación en el Gym?
Todos hemos tenido el propósito de empezar una vida más saludable y en movimiento, haciendo ejercicio, inscribiéndose al gimnasio, empezar la dieta o cambiar malos hábitos, pero ¿por qué razón lo dejamos de un día para otro? Mantener la motivación de
Evita el estancamiento durante tus rutinas de ejercicio
A todos nos ha pasado que, sin importar qué tan motivados estemos para hacer nuestra rutina de ejercicio y pesas, nos quedemos en un punto de estanque en el que, por más cambios que hagamos en el peso o repeticiones,
¿Cómo ganar masa muscular si eres muy delgado?
Ganar músculo y volumen no es una tarea fácil, sobre todo después de los 40 años, por lo que es ideal que los hombres encuentren el balance perfecto de ejercicio, dieta y reposo para lograr los brazos, espalda, piernas, glúteos
PRIMOGEN
La metenolona enantato, mejor conocida como primobolan, o dicho informalmente, “primo”, es una versión de acción prolongada de la metenolona, y existe sólo en forma inyectable. Es considerado como uno de los esteroides anabólicos más seguros que existen, e incluso
Optimal exercise routine
An exercise routine is the set of movements, sets and repetitions that you perform during your workout. Doing a 1 hour routine or 3 20 minute routines are ideal for a complete workout. What should an exercise routine have? Before the workout Don't
Boldegen for strength increase
Boldegen is the product you need if you are looking to increase your strength and endurance in training. La boldenona undecilenato, o simplemente boldenona, es su componente principal. It is an anabolic steroid that acts in a similar way to testosterone. Benefits