El uso de la creatina en los deportes
La creatina es uno de los suplementos más utilizados en deportes de equipo junto con la cafeína por su potencial en la mejora del rendimiento deportivo. Son utilizados frecuentemente por las personas que hacen regularmente ejercicios físicos, fisicoculturistas y por deportistas
Is strength equal to muscle volume?
Muscular strength is nowadays recognized as a fundamental physical quality for sports performance, for the maintenance of health and for the improvement of people's quality of life. Normally, the amateur or semi-professional athlete who practices sports in the gym, in the
Strength assessment
Currently, muscle strength training is being widely used by various sectors of the population, from young people to the elderly. This is thanks to the tireless efforts of various institutions and researchers who have demonstrated the efficacy, safety and benefits
Fasting in athletes and sport
Fasting in sport is a nutritional tool used by many elite athletes for its effectiveness in gaining muscle, losing fat and improving athletic performance. It is only periods or cycles of fasting and eating, interspersed, which improves your health and
Decagen, ¿Qué es y para qué sirve?
El Decagen es uno de los productos inyectables más populares del mundo para el volumen muscular y rendimiento deportivo. La sustancia activa del Deca Durabolin es decanoato de nandrolona, esta sustancia es benéfica al cuerpo al incrementar la masa ósea,
¿Cómo ganar masa muscular si eres muy delgado?
Ganar músculo y volumen no es una tarea fácil, sobre todo después de los 40 años, por lo que es ideal que los hombres encuentren el balance perfecto de ejercicio, dieta y reposo para lograr los brazos, espalda, piernas, glúteos
Mastegen-100
La drostanolonona propionato (más comúnmente conocido como masteron), es un esteroide anabólico derivado de la dihidrotestosterona (DHT). Es bastante popular en el fisicoculturismo competitivo e incluso se considera esencial para la preparación previa a una competencia. La DHT (que es la
¿Qué es mejor comer para aumentar la masa muscular?
Todos tenemos un amigo que lleva muchos años intentando aumentar la masa muscular en el gimnasio, pero su progreso ha sido poco. Si no tenemos ese amigo, entonces ese amigo podríamos ser nosotros. Aunque no dejamos pasar nuestro entrenamiento, no
PRIMOGEN
La metenolona enantato, mejor conocida como primobolan, o dicho informalmente, “primo”, es una versión de acción prolongada de la metenolona, y existe sólo en forma inyectable. Es considerado como uno de los esteroides anabólicos más seguros que existen, e incluso
Optimal exercise routine
An exercise routine is the set of movements, sets and repetitions that you perform during your workout. Doing a 1 hour routine or 3 20 minute routines are ideal for a complete workout. What should an exercise routine have? Before the workout Don't